エクオールサプリ 

 

エクオールを作れない人 と作れるタイプの人がいます

 

 

 

 

エクオールサプリの選ぶポイントを押さえた上でエクオールサプリを選ぶと失敗せずに良質なエクオールサプリを選べます。

 

 

 

こんな方にエクオールサプリはおすすめ

更年期の年齢に突入

 

更年期は40代から始まる人が多く早い人では30代で始まります。

 

ホットフラッシュ・ほてりなど更年期の症状が出てきた

 

冬なのに暑い、汗が止まらないなど自律神経失調症に似た体のトラブルが突然起こります。

 

薄毛・抜け毛など毛髪が気になる

 

髪の毛パサつきや髪のボリュームが無くなったと感じます。

 

代謝の悪化で太る、肥満気味に

 

食事の量は変わらないのに体のむくみが強く出たり体重が増えたりします。

 

免疫の働きが低下

 

風邪をひきやすくなります。

 

しわ・たるみなど肌の老化を止めたい

 

今までの化粧品では満足できないほど急激な肌の衰えを感じます。

 

生理前のイライラPMSの症状が強い

 

自分でコントロールできないくらい些細な事でイライラします。

 

乳癌患者の家系なので予防をかねて

 

40代から急に増える乳癌発生率、ガン家系ならなおさら気になります。

 

 

このような症状がある方または予防したい方には産婦人科医も太鼓判の大豆イソフラボンの進化形エクオールサプリがおすすめです。

人気エクオールサプリランキングTOP3

 

大豆イソフラボンより確実に女性ホルモンに近い働きをするエクオールサプリ!

 

ピルより安全なエクオールサプリは更年期症状の改善、更年期の予防、若返り効果を求めて多くの女性に支持されています。

 

そんなエクオールサプリを選ぶ時に大切なのは国産+エクオール含有量

 

あとは、エクオール以外の有効成分がプラスして配合されているかです。

 

このサイトでは人気のエクオールサプリをランキング形式でご紹介していますので参考にしてみてください。


 

内容量 1袋90粒(1日3粒);
成分

・発酵エクオール
・プエラリア
・パイナップルセラミド
・メロンプラセンタ・マカ
・グルコマンナン・ギャバ
・トコフェロール
・真珠末・ヒアルロン酸
・ブラックコホシュ
・エラスチン
・ワイルドヤム
・シルクペプチド
・プラチナナオコロイド
・アグニエキス
・ローヤルゼリー

値段 4,580円 (税別)
安全性 病院レベルの安全管理と衛生的な工場のみ取得できるGMP認定工場で製造 

 

 


●めまいや体のだるさが取れてきました

 

●怒りぼくなっていた自分の性格がいつの間にか穏やかに

 

●更年期の症状で悩んでいた顔汗の発汗が止まりました

 


●1日に必要なエクオール10mgを3粒のクレオルでまかなえる

 

●植物性女性ホルモンのプエラリアが3粒で400mgも摂取できる

 

●肌が喜ぶ美容成分の配合量もたっぷり

 

>お試し価格でクオリアを購入するならコチラ<

 



 

内容量 1袋90カプセル(1日3カプセル)
成分

・大豆胚芽抽出発酵物エクオール10mg 
・ラクトビオン酸150mg
・ビール酵母

値段 5,832円 (税込)
安全性 病院レベルの安全性と衛生的な工場のみ取得できるGMP認定工場で製造 

 



 


●更年期による生理不順が整ってきました。

 

●更年期の症状改善のために飲み始めたら便通も良くなってました。

 

●大豆では効果が出なかったホットフラッシュがおさまってきました。

 


●1日に必要なエクオール10mgを3カプセルでまかなえる

 

●乳酸菌の一種であらるエクオールの働きを活性化するラクトビオン酸含有乳糖発酵物を配合、腸内環境改善にも!

 

●話題のビール酵母も配合

 

●医師と共同開発されているので信頼性が高い

 

●定期購入しても体に合わなければすぐに電話で次月のキャンセルができ安心。


>お試し価格でエクオール+ラクトビオン酸を購入するならコチラ<

 

 



 

内容量 1袋90粒(1日3粒) ;
成分

・エクオール
・ラクトビオン菌
・L-テアニン
・ギャバ

値段 2,980円 (税別)
安全性 病院レベルの安全性と衛生的な工場のみ取得できるGMP認定工場で製造

有機JAS規格

 

 


●大豆製品を積極的に食べていたのに更年期の症状がひどくなる一方だったのでフルミーエクオールを試したところホットフラッシュやイライラが軽減されました。

 

●高麗人参サプリより肌の調子も体の調子も良くなっています。

 


●残念ながら配合されているエクオールの量もラクトビオン酸の配合も記載されていないので不明です。。

 

●1粒1cm以下の8mmで飲みやすさ抜群

 

●15日の返金保障(保証)制度

 

 

 

>お試し価格でフルミーエクオールを購入するならコチラ<

 

 


 

 

内容量 1袋120粒(1日4粒)
成分

・エクオール産生菌
・オオバコ
・乳酸菌
・和漢植物
・菊芋
・ミネラル

値段 1,260円 (税込)
安全性 国際規格ISO取得の工場で管理され商品化されているので安心

 

品質試験済み
放射能検査済み
残留農薬検査済み

 

 


●劇的にほ照りが気にならなくなりました。

 

●実年齢よりも7歳も若く見られてました

 

●諦めていた2人目を授かりました。

 


●エクオールを摂取するではなく、お腹の中でエクオールを量産するという考えのもと作られたサプリ

 

●飲み続けると、じわじわと感じるのを目的としているサプリ

 

●1粒1cm以下の8mmで飲みやすさ抜群

 

●公式サイトでは筑波大学名誉教授の細川淳一先生がノムダスが女性の強い味方となるサプリと評価しているので信頼性が上がります

 

>お試し価格でノムダスを購入するならコチラ<

※GMP認定工場とは・・厚労省(厚生労働省)が認めた品質と管理が行き届いた工場

エクオールサプリに期待できる効果とは?

女性ホルモンと構造が似ているため近い働きをする植物性女性ホルモンのエクオールは、女性ホルモンの分泌が減って起こる女性の不具合を改善する効果があります。

 

ゆらぎ世代にエクオール

 

ゆらぎ世代とは更年期を発症しやすい30代後半から50代の中年女性を指しています。

 

この世代は家庭では子供の進学や旦那の出世、キャリアウーマンなら仕事への重圧などストレスによる過度な心身的な疲れが生活からも影響を受ける年代なので、更年期が原因かストレスが原因がわからなりがちな大変な時期です。

 

こんな時期だからこそ、意識的にウォーキング・ジョギング・エアロバイクなど有酸素運動などでストレスを発散するとスッキリするのですが忙しくてなかなかできていない女性が多いのが現実です。

 

このような生活ストレスによる負担を一身に受ける女性、それなのに体の中では女性ホルモンの減少により自律神経の乱れはさらに加速してしまい、すぐにイライラ・カリカリしたり怒ってしまったり

 

そんな自分が嫌になったり落ちこんだりを繰り返すのです。

 

ならば、せめて、植物性女性ホルモンを摂取して自律神経の乱れを少しは整えたい期待からエクオールサプリを飲む女性が増えています。

 

エクオールサプリを飲みだして更年期の克服とまではいかないとしても、イライラはシワの元、イライラしないだけでも顔つきが穏やかになり、肌の調子が良くなったなどの口コミも多いです。

 

生理周期の乱れが不妊の原因

 

不妊原因は多数あるためすべての不妊にエクオールサプリが効果的に作用はしません。

 

しかし、エクオールは女性ホルモンと似た働きをするので、女性ホルモン不足が原因の場合は補助的な役割が期待できます。

 

特に生理周期の乱れは卵巣ホルモンと黄体ホルモンの分泌量の乱れが考えられます。

 

ピルを飲んでホルモンの乱れを整える方法も良いですが、ピルの副作用を避けたいからと、自然な効能を求めイソフラボンサプリが人気があったのですが、最近イソフラボンでは植物性女性ホルモンとして働かないタイプの人もいるのがわかり、植物性女性ホルモンとして確実に働くエクオールで自然に近い形でホルモンバランスを整えようとする考えが増えています。

 

また、妊娠しやすい状態を作るために女性ホルモンの分泌を増やしたいならエクオールサプリと一緒に亜鉛を取るのがおすすめです。

 

亜鉛にはホルモンバランスを整える働きがあるからです。

 

閉経後にこそエクオールサプリ

 

閉経すると極端に女性ホルモンの分泌は減ります。
だから女性ホルモンの分泌を促すサプリを飲んでもどこまで効果があるのかわかりません。

 

一方で女性ホルモンに似た働きをするエクオールをサプリを摂取すればで体内に植物性とはいえエストロゲンを入れているには違いありません。
自分で作れないからこそ、エクオールサプリで積極的に体内の女性ホルモンを増やしたいですね。

 

ではエクオールサプリの代わりにもっと強力なピルを飲み続けた場合どうなるでしょう?

 

ノルレボのようなピルを摂取し続ける手段は血栓を作りやすくします。
年齢が上がり血管が硬くなってきている中、血栓ができやすいとなると脳梗塞や心筋梗塞や脳卒中の死亡リスクを高める結果になります。
ならばピルよりも、長い間飲み続けるならば、働きが穏やかなエクオールサプリの方が安心ではないでしょうか?

 

また、閉経後は女性ホルモンの分泌が減るため女性らしさを失う、一方で男性ホルモンであるアンドロゲンの影響が出てきます。
それは、ゴワゴワした肌やツヤのない髪など男性体質の影響が出る事につながります。

 

テストステロンを優位にさせないためにもエクオールサプリで女性らしさを維持したいものです。
見た目が若く見える、女性らしい肌やツヤ維持するためにもエクオールサプリを閉経後も取り続けのはお勧めです。

 

むくみやめまいなど更年期の症状にはエクオールと医薬品の命の母どっちがいいの?

老舗の小林製薬から発売されている命の母は更年期対策として認知された医薬品です。

 

更年期対策の市販薬として先行した商品ですね。

 

主な成分は13種類の漢方になり、様々な更年期に対応できるよう配合されています。
しかし、原材料等に女性ホルモンに関する記載はなく、特徴は身体の血・気の巡りを良くするのが目的です。

 

一方、エクオールは薬ではなくサプリですが、エクオールサプリを補給すると女性ホルモンに似た働きをします。

 

更年期は半年など短期間で解決するほど容易でなく人によっては20年近く悩まされる症状です。
よって長期間に渡り継続的に飲み続けるのはエクオールサプリと薬どっちが良いのか、又、ネットの評判や知名度でなく、正直エクオールサプリと薬どちらの方が今のあなたの症状の改善が期待できるか?で答えを出すと良いでしょう。

 

 

エクオールで胸が張る豊胸効果は嘘?

エクオールサプリを飲んでいるのに全くバストアップ効果を感じないという口コミはどういう意味でしょう?

 

確かに女性ホルモンと似た働きをエクオールはするので、人によっては胸のハリが出た方もいるでしょうが、バストアップとなると、かなりの量の女性ホルモン量が必要となるため、エクオールサプリだけで効果を出すのは厳しいでしょう。

 

バストアップが希望であればエクオールサプリではなくプエラリアが高濃度で配合されているサプリの方がおすすめです。

 

ただし、プエラリアは国内では作られていませんの原料がタイ産になります。
残留農薬などが気になるなるので製造元がしっかりしたところを選ぶようにしましょう。
また、合成着色料や食品添加物や保存料などを考えると国内の基準で製造されているサプリを選んだ方が安全です。。

 

ただ、プエラリアは胸を大きくできるくらい女性ホルモンの効果が強い分、効きすぎる口コミも多く、生理周期が乱れるなどトラブルも起こっているようです。

 

ですから、プエラリアが高濃度すぎるのも問題となっています。

 

 

骨密度UP骨粗鬆症対策

 

 

女性ホルモンの減少は骨粗しょう症の原因の一つです。

 

骨は細胞の再生と破壊が繰り返されると強く硬い骨密度の高い骨が作られてきます。

 

この再生と破壊のバランスを調整しているのが女性ホルモンのエストロゲンです。

 

ただ、、エストロゲンの分泌が少なくなると骨を壊す細胞の働きの方が強まり骨密度が減り骨が折れやすくなります。

 

骨粗鬆症予防として牛乳を飲む人が多いと思いますが、骨の原料だけでは新しい骨は作られない年齢になっていますので同時にエクオールサプリを飲むのがおすすめです。

 

また、継続的な運動は骨の製造を促進しますので、年齢が上がるほど軽い運動は健康維持に欠かせません。

 

膝が痛いという方には水泳など関節に負担がかかりにくいけど消費カロリーが多い運動がおすすめです。

 

エクオールの見た目若返り効果

 

エクオールの摂取にはアンチエイジング効果も期待できます。

 

私たち女性は、女性ホルモンの影響をものすごく受けています。
女性は男性ホルモンより女性ホルモンの分泌が多いから、男性よりも柔らかい皮膚、しなやかな髪、脂肪の多い体、など女性が女性らしい体型でいられる理由は女性ホルモンが女性の体の中で多く分泌されているからです。

 

そんな、女性ホルモンは、40歳を境にガクッと分泌量が減るので更年期の症状だけでなく、、髪にハリやコシがなくなり、メラニンによるシミが増えるなど肌の衰えが如実に現れ、体型が崩れ始めます。

 

 

ですから、植物性女性ホルモンであるエクオールサプリを摂取すると、女性ホルモンが減った分をエクオールで補う形になるのでエクオールを摂取すると若返りの効果が期待できるのです。

 

ただし、エクオールは植物性女性ホルモンなので、ピルよりは効果は劣ります。

 

ただ、エクオールサプリを摂取するかしないかは、女性美に大きく差がでてくるのは間違いないようです。

 

エクオールサプリのような植物性女性ホルモンを摂取するだけでいつまでも美しく若く見えるならぜひ生活習慣・食習慣の見直しとともににエクオールサプリを毎日の習慣として飲むようにしたいですね。

 

大人ニキビのスキンケアにエクオールサプリ

 

ピルのヤスミンを大人ニキビ対策として服用するほどピルに含まれる女性ホルモンは肌の脂質の分泌を抑えたり、肌のキメを整えます。

 

避妊効果を求める場合はピルだと一挙両得です。

 

ただ、副作用が強いピルを飲むのが怖い印象を持つなら手始めにエクオールサプリを飲んでお肌を整えてみてはどうでしょうか?

 

ピルほど強い作用がないため即効性には劣りますがエクオールサプリを継続して服用するとニキビ消失の可能性も期待できます。

 

薬なら毎日飲むのは肝臓に負担がかかるので気になりますが、ニキビがひどくならないようにエクオールサプリを飲み続けるならサプリを選ぶと安心ですね。

 

シワ・ほうれい線・美白・肌荒れは化粧品だけじゃ効かない

 

新しく作られる肌細胞自体が元気がなければ、どんなに良いものを外側から送りこんでもその効果は半分以下となってしまいます。

 

高級な化粧品を使うならばなおさら、その成分を肌が活用できずもったいない結果に・・

 

若い頃はお金をかけない低価格な化粧品でも弾力のある肌だった理由の一つが女性ホルモンのエストロゲンが肌細胞内のコラーゲンやヒアルロン酸を生成するよう内側働きかけていたからです。

 

つまり、女性ホルモンの分泌が増えるだけで新しく作られる肌細胞が元気を取り戻します。

 

そこに、外側から高濃度の美肌成分を送り込むと、肌の若返りは加速され、シワやほうれい線の解消に期待が持てるのです。

 

美肌やアンチエイジングを求める時化粧品にだけに頼るのではなく、エクオールサプリも併用すると尚エイジング効果が高まります。

 

しかも、エクオールには抗酸化作用があり、エクオール自体に紫外線によるシミ・そばかすの改善や美白をもたらす作用があります。

 

うつ病かも?と思ったらエクオールサプリ

 

35歳以降でうつ病のような落ち込み、倦怠感、イライラするなど精神的な落ち込みや睡眠時間を確保できないほど眠れない、または常に眠たいと感じたなら、更年期の症状かもしれません。

 

心療内科で抗うつ剤を処方してもらうと一時的には症状が良くなったとしても、実の原因が女性ホルモンの減少だったら抗鬱剤の薬漬けになってしまうリスクも・・

 

薬に頼る前に女性ホルモンを補うエクオールサプリ対処してみるのはどうでしょうか?

 

エクオールサプリを飲んで症状が改善されない場合は、診療内科に行く前に、婦人科で問診やホルモン量の検査を受けてみる方が良いかもしれません。

 

女性ホルモンの分泌量に異常がないと納得した上で心療内科の専門医が処方する抗うつ剤に進んでも遅くはありません。
何しろ、抗鬱剤をは副作用の強いお薬なので間違いのないよう最後の手段としてととっておき安易に服用しないようにしましょう。

 

エクオールサプリなら何年飲んでの依存性はないので抗鬱剤より安心です。

 

コレステロール値が高いならエクオールサプリがオススメ

 

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は内臓脂肪が溜まっている病気のサインですが、男性の話だと判断している人が多いと思います。

 

確かに、女性ホルモンが豊富に分泌されている期間は女性はメタボにはなりにくいといわれています。

 

それは、女性ホルモンに血中の悪玉コレステロールを肝臓に取り込む受容体を増やす働きがあるのですが、女性ホルモンの分泌が減り分解コレステロール量が減り、高脂血症などコレステロールが高くなる影響が出てくるからです。

 

しかも、男性より筋肉量が少ない女性は今までと同じ生活をしていると非常に内臓脂肪が溜まりやすいと言えます。

 

コレステロールが気になる方で40代に突入される女性ならば、動脈硬化や脂質異常症予防としてもエクオールサプリを摂取して女性ホルモンを増やしコレステロールが増えにくい体を維持するのは有効です。

 

糖尿病とエストロゲン

 

エストロゲンはインスリンの分泌を促す働きがあります。

 

ですから、更年期前の女性は糖尿病になりにくい傾向なんですがが、更年期を心配する時期や閉経近くになると女性の高血糖による糖尿病患者が増えます。

 

これは、今までエストロゲンで守られてきたこそ糖尿病にならなかった食生活や生活習慣が女性ホルモンの減少に、生活習慣を変えない場合余計に糖尿病になりやすい状態になったからだと言われています。

 

ただし、糖尿病は食べ物に制限がかかる病気ですので、たとえエクオールサプリであろうともサプリを飲む際は担当医と相談をするようにしてください。

 

女性のハゲ・び漫性脱毛への育毛に

 

最近、年齢による女性の薄毛で悩む人のニーズが増えたのが育毛業界も女性の育毛に関係する商品が増えています。

 

女性のハゲと言っても10円ハゲができる程度で男性のように、ツルツルハゲにはなりません。

 

男性の薄毛の病気AGAは毛乳頭細胞にある還元酵素5αリダクターゼ2型と結合し、男性ホルモンをDHTジヒドロテストステロンという別の男性ホルモンに変換されるのが原因です。

 

毛乳頭細胞には男性ホルモンレセプターと呼ばれる受容体とジヒドロテストステロンが結合するとGF-βと言うタンパク質を作り、薄毛以上のハゲの原因になっています。

 

そんな男性のような髪がなくなるM字や円形脱毛の状態にならないのも女性ホルモンが守ってくれているからです。

 

しかし、エストロゲンの減少により、女性も脱毛が増え、全体的に髪が薄く地肌が見えるようになるびまん性脱毛症が年齢とともに出てくる女性もいます。

 

このような症状が出るとパントガールやリアップのような育毛剤に頼りがちですが、まずは髪が薄くなる原因になった女性ホルモンをエクオールサプリなどで増やしてみてはどうでしょうか?

 

又エクオールサプリの良いところは、薬ではないので育毛剤との併用が可能なところです。

 

薬は最後の手段にしたいですよね。

 

白髪には効果なし?

 

女性の髪の強い味方エクオールですが、白髪への効果は疑問視されています。

 

これは、白髪の原因が毛根部分の色素が死ぬので白髪が生えるのは全く女性ホルモンと別次元の話だからです。

 

また、毛根の色素の寿命は生まれたときから決まっているから、今さらどうこうできない部分とも言われています。

 

ただ、白髪を黒髪にする力はエクオールにはないですが、エクオールによって、太くてコシのある髪を多くする、黒髪を育毛すれば全体の白髪率を下げるかのでエクオールが白髪に全く無駄ではないようです。

 

匂いは消える?

 

加齢臭は男性の悩みと思っていませんか?

 

女性も若い頃よりは確実に体臭は強くなります。

 

これは加齢により抗酸化作用が弱くなるため仕方がないですね。

 

ただ、女性ホルモンのおかげで男性より抗酸化が抑えられていたため女性は男性ほど加齢臭が出ていませんでしたが、女性ホルモンの分泌が減ると臭い物質が作られ女性の体臭は強くなってきます。

 

そこで、抗酸化力の強いポリフェノールが含まれるサポート成分が含まれるエクオールサプリを選ぶのは臭い対策にもつながります。

 

体臭を予防するサプリよりも、女性ならエクオールサプリの方が体臭だけでなく美肌や美髪も期待できるますよね。

 

エクオールサプリは男性にも有効

 

男性ホルモンのはたらきを和らげるエクオールは、テストステロンを変化させる酵素をブロックしたり、ホルモンの受容体そのものの発現を弱める、受容体と結合させないのが可能です

 

ですから、前立腺がんだけでなく、男性のハゲ薄毛にもエクオールは効果があるとされています。

 

中にはエクオールサプリによる女性化を心配する声もありますが、エクオール程度では、女性化の心配は不要です。

 

むしろ、男性のからだのなかにも少量ですが女性ホルモンは常に分泌されているので、エクオールサプリを男性が摂取しても強くエクオールの影響を強く受けません。

 

女性化してテストステロンを減らしたい男性

 

女性化を望む場合の男性が飲まなければならない、ピルの量は女性が1錠に対し、8錠を毎日と言われています。

 

つまり、それぐらい大量の女性ホルモンを服用しないと女性らしい体を作れません。

 

ですからエクオールサプリのような植物性エストロゲンをサプリで摂取したくらいじゃ女性化の危険性はないです。

 

逆に、エクオールサプリを摂取したからといって女性化の効果も期待できません。

 

 

エクオールサプリの副作用

エクオールサプリは薬でなくサプリメント健康食品なので基本的に副作用はないです。

 

女性ホルモンの分泌を促す効果はエクオールにありますが、所詮は植物性エストロゲンでできたサプリ、ピルで摂取するエストロゲンのような強い働きはなく安心できます。
と、同時にエクオールサプリではピルほど強い副作用も起きません。

 

ただし、サプリをコーティングしているゼラチンに対してゼラチンアレルギーがある場合アナフィラキシーショックを起こす可能性があるので注意してください。

 

また、用法・用量を守らずエクオールサプリを過剰摂取した場合は悪影響が起こる可能性があります。

 

エクオールサプリのとりすぎは大丈夫?

評価が良いと言われている成分でも過剰に摂取すると害を及ぼします。

 

エクオールも同様で、適用量を過剰に超えて服用すると副作用のような症状が出ます。
エクオール産性菌をもっている人が食事でエクオールを摂取する場合は、75mgとされています。
サプリでエクオールを摂取する場合、上限30mgを目安としています。

 

めまいや吐き気などが出てきてしまうので、更年期障害がもっと悪化したような副作用に悩まされることもあるので過剰摂取には注意が必要です。

 

また注意したいのが、エクオール産生菌を持っている人が積極的にイソフラボンの食材を食べながら、かつエクオールサプリを飲んでいる場合、体内でエクオールが過剰になっている可能性があります。

 

 

おりものが増えるって本当?

 

エクオールサプリを飲み始めたことでオリモノが増える人がいます。

 

これは、女性ホルモンのバランスに変化があったことの証です。
体が徐々に慣れていき、時間がたてばおりものの量が減る場合やそのまま変わらない場合もあります。

 

おりものが増えると臭いがキツクなるので苦手だと思う人もいるでしょうが、悪いことではないのでにおいはオリモノシートを頻繁に交換するなどで対応するようにしてください。

 

 

 

子宮内膜症や子宮筋腫がある人はエクオールは飲まない方が良い

子宮内膜症や子宮筋腫は女性ホルモンの中でもエストロゲンの分泌に影響されます。
エストロゲンにさらされることで症状が悪化したり、子宮筋腫なら筋腫が大きくなったりします。

 

一方で、エストロゲンの分泌が少なくなる閉経後には子宮筋腫が小さくなる傾向があります。
このようなことからも、子宮内膜症や子宮筋腫があるのであれば、エクオールを飲む前に医師に相談する方が良いでしょう。

 

 

卵巣がん卵巣嚢腫ならばエクオールを飲む前に医師に相談

卵巣がん卵巣嚢腫を患った場合、その方が更年期の症状が出てもHRT(ホルモン補充療法)を受けることはできません。
女性ホルモンが、がん再発、腫瘍を大きくしてしまう可能性があるからです。

 

女性ホルモンに影響しない漢方で更年期の治療を促している婦人科も多く存在します。

 

ですから、エクオールサプリを服用する際には必ず、医師へリスクの確認を行うようにしてください

 

女性ホルモン剤とエクオールサプリの作用を比較

 

女性ホルモン剤と比較するとエクオールの女性ホルモンに似た働きは0.1-1%程度だといわれており、ホルモン剤に比べると低い働きです。
しかし、これが、命にかかわるガンへの影響となると0.1-1%と言えどリスクでしょう。

 

豆腐や豆乳ヨーグルトなど食べ物でエクオールは取りすぎるとどうなる?

普通の食事ならば、豆乳や豆乳ヨーグルトでエクオールをとり過ぎる心配はありません。
なぜなら、食べ物からエクオールとして吸収できるのは20%程度しかないからです。

豆腐1丁・44.6mg
豆乳200ml・・49.6mg

のイソフラボンが含まれています。
このうちエクオールとして吸収できるのが20%なので

豆腐1丁・・8.92mg
豆乳200ml・・9.92mg

の摂取になります。

 

エクオールの一日の適正量が30mgなので、1日豆腐3丁食べてもまだ余裕がある感じですね。

 

エクオール産生菌を持っているならば、食事で十分にエクオールを賄えますね。

 

肝臓の数値が悪いヒトはエクオールの摂取に注意が必要

 

女性ホルモンのエストロゲンの分解は肝臓で行われ尿として体外に排出されますが、肝機能が低下すると血液中のエストロゲンが異常に増加して女性化の一つとして乳房のふくらみが起こります。

 

ここまでくると肝硬変になっているか、その一歩手前で相当悪い状態です。

 

このように、肝臓の数値に問題がある方は女性ホルモンの摂取を控えるようにしましょう。

 

 

エクオールを作れる人と作れない人

 

エクオールが作れる人と作れない人の明確な違いは、腸内にエクオール産生菌がいるかいなかの違いです。

 

さらに、言えば、エクオール産生菌が腸内で活発であるか否かもエクオールが女性ホルモンとして働くか働かないかを決めてしまいます。

 

つまりエクオールを作れる人は腸内で活発なエクオール産生菌が存在する人となります。

 

尚、この細菌が腸内に存在するかどうかは遺伝の可能性は低く、生まれてからの食習慣が要因とみられています。

 

よって子供の頃から納豆・豆腐を食べていた人ほどエクオール産生菌が存在する確率は高いようです。

 

 

エクオール産生菌の増やし方

腸内にエクオール産生菌が存在しているとエクオール産生菌が活動しているは別です。

 

大豆食品を摂取することや生活習慣を整えることで、腸内環境を善玉菌が多い状態になるとエクオール産生菌を活性化し増やしやすい環境になります。

 

ラクトビオン

ラクトビオン酸は、オリゴ糖の一種です。
これまでは、カスピ海ヨーグルトを食べなければ摂取することができませんでしたが、現在では量産できるようになったためサプリなどでも摂りやすくなりました。

 

ラクトビオン酸は、大豆イソフラボンの吸収を高め、さらに、エクオールに変換させる働きを、サポートをしてくれる効果があります。
また、ラクトビオン酸はカルシウムの吸収を高めます。

 

海藻やきのこで増産

 

腸内にエクオール産生菌が存在する場合、働きをよくするためにエサとなる食物繊維(きのこ、果物、海藻、芋類、野菜全般 など)を大豆製品と一緒に積極的に食べると大豆イソフラボンが積極的に植物性女性ホルモンに還元されます。

 

逆に腸内環境が悪いとエクオール産生菌の働きが悪くなるのでもったいないですよ。

 

おならが臭い人におすすめのエクオールサプリ

 

おならが臭いということは悪玉菌が多く腸内環境が悪化している可能性があります。

 

日本人の2分1の人の腸内にはイソフラボンを植物性女性ホルモンであるエクオールに分解するエクオール産生菌が存在していますが、腸内環境が悪いとエクオール産生菌の働きが悪くなり、せっかくイソフラボンを摂取しても十分な量が植物性エストロゲンに変身できていない場合があります。

 

ですから、おならが臭い、便秘気味という方は、腸内環境を整え、特にエクオール産生菌の働きをよくするといわれているラクトビオンを配合したアドバンスト・メディカル・ケア(AMC)のサプリがおすすめです。

 

エクオール+ラクトビオン酸サプリだと、服用したエクオールサプリが一緒に摂取したラクトビオンのおかげでエクオールとして働きが活性化されるからです。

 

もし、服用した時に腸内環境が悪くてもエクオール+ラクトビオン酸サプリを飲み続けると腸内環境が良くなっていくので、飲めばのむほど活発にエクオールは働いてくれます。

 

 

 

 

エクオール+ラクトビオン酸サプリが信頼させる理由としてエクオール研究の専門医、浜松町ハマサイトクリニック院長の吉田玲美医師も商品開発に加わっているとこです。

 

婦人科の先生と言っても全国に何人いると思っているの、医者の吉田玲美さんは何者?と思った人もいるでしょうが、先生は、婦人科医として更年期、女性医療に携わってこられ、その原点Xにあり!などフジテレビ系のTVや雑誌マスコミやメディアにも露出されている更年期治療の第一人者です。

 

そんな方が、エクオール+ラクトビオン酸がエクオールの働きを最大限に引き出す黄金の組み合わせとして開発されたのですから期待できますね。

 

 

 

HPMC

ラクトビオンを配合エクオールサプリにはHPMCを原料としたカプセルを使っています。
カプセルの原料にゼラチンを使うメーカーも多いのですが、HPMCはヒドロキシプロピル メチルセルロースと言われ植物性の添加物なのでゼラチンアレルギーの方も安心してエクオール+ラクトビオン酸サプリは飲めます。

 

最近はカラフル色で着色されているな錠剤が多いですが、この商品もカラメル色素が使われています。
コカ・コーラにも使用されている着色剤です。
尚、錠剤をカラフルにする理由は見た目重視だとか・・カラフルな方が飲みやすい感じがするのだそうです。

 

レジスタントスターチ

レジスタントスターチとは、ヒトの小腸まででは消化されず、大腸に届くでんぷん、および、でんぷん分解物の総称で、難消化性でんぷんまたは耐性でんぷんとも呼ばれます。
レジスタントスターチはエネルギーになりにくく、整腸作用や生活習慣病の予防効果があるとされている食物繊維の1種です。
食物繊維の中でも、腸内細菌に対して良い影響を与える効果があり、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の特性をあわせ持っています。
レジスタントスターチのメリットは

  • 血糖値の上昇抑制
  • 腸内発酵性
  • 空腹感の抑制
  • 摂取カロリーの抑制

 

最近よく聞く難消化性デキストリンとは構造も性質も異なります。

 

ラクトコッカス

乳酸菌のラクトコッカス属 は牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品に多く含まれています。
近年、キリンと小岩井農場の共同開発で病原性大腸菌o-157を排除した「プラズマ乳酸菌」は、「ラクトコッカス属ラクティス菌JCM5805株」という乳酸菌で強い免疫力向上機能があります。

 

この乳酸菌は、免疫機能全体の司令塔的な役割を担っているプラズマサイトイド樹状細胞(pCD)を活性化して、ウイルスやガン細胞の増殖を抑制する効果があるインターフェロンαやインターフェロンβ、インターフェロンγの3種の産生を同時に高める機能を持っているとされています。

 

また、ラクトコッカス属その中の一つで「ラクトコッカス20-92株」は大塚製薬が発見し「エクエル」で製品化されています。
エクエルはエクオールサプリメントしてドラッグストアーで市販されています。

 

 

 

エクオールサプリと大豆サプリの違い

大豆イソフラボンといえば、女性ホルモンのエストロゲンに似たはたらきをする成分として、広く知られる成分ですよね。

 

一方、後発のエクオールもまた、大豆イソフラボンと同じように女性ホルモンに似たはたらきをする成分です。

 

なぜなら、エクオールはイソフラボンに含まれるダイゼインという成分が、腸内細菌によって代謝されてできる成分で、エクオールはイソフラボンから生まれるものだといえるのです。

 

スーパーイソフラボンとは?

 

豆腐を食べてイソフラボンを積極的に摂取する場合、グリシテイン、ダイゼン、ゲニステイン の3種類のイソフラボンを摂取したことになります。
この3種類の中で、女性ホルモンの働きが一番強いのはゲニステイン です。

 

しかし作用が強すぎるためサプリとして商品化するのが危険だと判断するメーカーが多いのが現状です。
逆にグリシテインは作用が弱く、摂取しても女性ホルモンのような働きは期待できないとされています。

 

そこで体にも優しく作用しながら、女性ホルモンに似た作用が穏やかに効くのはダイゼンとされています。

 

ただ、ダイゼンそのものでは女性ホルモンに似た働きにはなりません。
ダイゼンはエクオール産生菌により分解されて初めて全ての女性にとって女性ホルモンと似た働きを行います。
つまり、ダイゼンが分解された状態をスーパーイソフラボンと言うので、スーパーイソフラボンはエクオールを意味します。

 

イソフラボンをエクオールに変換する腸内細菌

 

イソフラボンをエクオールにできるかできないかの違いは、イソフラボンを代謝することができる腸内細菌がいるかいないかの違いです。

 

その腸内細菌がエクオール産生菌です。

 

エクオール産生菌の酵素の力を借りて「アグリコン」という状態にする必要があるため、腸内環境が整っておかないと植物性エストロゲンとして働くことができません。

 

イソフラボンをどんなに摂取してもエクオールに変換できなければ女性ホルモンとしての働きは行わないので無駄な投資です。

 

 

アグリコン型とグリコシド型

 

植物性女性ホルモンと言えば、大豆イソフラボンが有名です。
中でも丸ごと摂れる蒸し大豆は人気で、KSP−POS調査では2009年からの5年間で市場拡大率は425%にもなります。

 

更年期の症状改善のために大豆を製品を一生懸命食べてきた人も多いのではないでしょうか?

 

しかし、大豆イソフラボンには「アグリコン型」と「グリコシド型」の2つの型があります。

 

グリコシル型は分子量が大きく吸収されにくく、アグリコン型は分子量が低く吸収率が高いと言われています。

 

アグリコン型摂取のために味噌汁を

 

実はほとんどの大豆食品はグリコシド型で、唯一アグリコン型を摂取できる食品がお味噌なんです。

 

しかし、理想の摂取量を摂ろうとすると1日に味噌汁10杯飲まなければなりません。
これはなかなか難しいですね。

 

さらに、最近の研究で、大豆イソフラボンが女性ホルモンとして活用できる人とできない人がいることがわかってきました。

 

残念なことに日本人女性の二人にひとりは、エクオールを作り出すことができず、その効果を得ることができません。

 

だから、最初イソフラボンサプリを飲んでいたけど効果を感じなかったという体験談が多いのも納得できますね。

 

 

 

腸内細菌エクオール産生菌と腸内フローラ

 

エクオール産生菌を育てるためにも腸内フローラを整えることは植物性女性ホルモンの生産にも大きく関わっているので重要ですね。

 

ただ、自分の腸内にエクオール産生菌がいるかいなか更年期を迎えている女性は症状が出てるので悠長ではいられません。

 

エクオールを作り出せるか、エクオールを作り出せないか、ではなく、サプリでエクオールを摂取さえすれば問題がないのですから、40歳を超えた女性が積極的に摂取するべきは大豆イソフラボンではなくエクオールを摂取しておけば大丈夫だと言えます。

 

ですから、最近では、大豆イソフラボンではなく、誰もが代謝できる状態になっているエクオールの状態(大豆イソフラボンの進化形)で摂取した方が更年期には効果的だとされています。

 

それでもあなたは吸収率のわるい豆乳や納豆を一生懸命食べ続けますか?

 

それともエクオールサプリで確実に植物性女性ホルモンを摂取しますか?

 

 

※テレビのNHKスペシャルの腸内フローラの特集でも腸内細菌が作り出す老化防止物質がエクオールと紹介されています。

 

ソイチェックと検査結果

 

大豆には、大豆イソフラボンという女性ホルモンのエストロゲンに似たはたらきをする成分が含まれています。

 

そのため、大豆製品を積極的に摂るように心がけている女性も少なくありません。

 

でも、研究が進むに従って、イソフラボンをより高い効果を得ることができるエクオールという成分があることが判ってきました。

 

実はこのエクオールは腸の中にエクオール産生菌という菌を持っていなければからだの中で作りだすことができないのです。

 

エクオール産出菌の存在有無を知るためには、ソイチェックという検査があります。

 

イソフラボンはエクオール産出菌によってエクオールに変換され、尿から排出されるという性質を持っているため、尿検査を行うことで確認きます。ソイチェックは産婦人科などのクリニックや人間ドックで行っていることが一般的です。

 

 

尿検査で簡単なエクオール検査キット

自分がエクオールを作れる体なのか否か検査できる郵送検診キットがあります。

 

買い方はインターネットでのキットを購入です。
返信用封筒で尿と検査依頼書を郵送することで検査することもできるようになりました。

 

イソフラボンサプリをお飲みの方は一度検査してみると良いかもしれませんね。

 

ヘルスケアシステムズでソイチェック

アマゾンで株式会社ヘルスケアシステムズが女性の健康を応援する / エクオール検査「ソイチェック」として販売しています。
価格は4104円です。
検査方法は簡単で、採尿検査キットですから朝一の尿を採取して郵送するだけで2週間後には検査結果が届きます。

 

 

>>ソイチェックの詳細はコチラ<<

 

 

 

普段の食生活でも摂取できる植物性エストロゲン

女性ホルモンを増やすとして有名です植物性エストロゲンが豊富とされる小豆は、大豆、レンズ豆、ヒヨコ豆、いんげん豆、枝豆などの豆類つまり大豆イソフラボンです。

 

だとすれば、サプリなどは不要で普段の食生活で女性ホルモンは補えると思った方もいるかもしれません。

 

しかし植物性エストロゲンは食べるだけでは残念ながら女性ホルモンの代わりにはならない人もいます。

 

そこで、おすすめの順番は、大豆食品を食べて様子を見る、効果がなければ、イソフラボンサプリを飲んでみる、それでもだめなら総合的な判断でエクオールサプリにしてみるが良いでしょう。

 

イソフラボンサプリの方がエクオールサプリより安いので、イソフラボンで済めば経済的に助かりますよね。

 

イソフラボンの1日の必要量

 

更年期予防に1日に必要な大豆イソフラボンの摂取量は40r〜75mgです。

 

味噌汁なら1日15杯なので塩分から考えると毎日食べることは非現実的な量です。

 

納豆なら2パックです。

 

これなら、いけそうですが、毎日納豆2パックも納豆が嫌いならハードルが高くて無理かもしれませんが・・・

 

更年期サプリはエクオール

更年期の症状は人によって様々な上に軽度と感じるか重度と感じるかも人によって異なります。

 

もし、更年期の症状は感じるけどに支障をきたさない程度の軽度の場合はホルモン治療は嫌ですよね。

 

薬に頼るのはもっと症状が辛くなってから、今はサプリでしのぎたいと思っていませんか?

 

そこで、更年期サプリとしてオススメなのがエクオールサプリです。

 

大豆イソフラボンより確実に植物性女性ホルモンを作り出すエクオールは体に優しく安心して服用できると人気です。

 

最近では大手製薬会社もエクオールサプリを販売していますのでなおさらエクオールに期待できますね。

 

 

更年期前からのエクオール摂取も効果的

 

突然訪れるつらい症状の前からエクオール摂取しておくと、女性ホルモンの減少を緩やかにできます。

 

更年期症状は、女性ホルモンの分泌が突然減ると体のバランスが崩れるために起こるため、普段からエクオール摂取しておくと本当はガクッと女性ホルモンの分泌が下がったとしても、体は徐々に減っていると勘違いし強い更年期症状を出しにくくなるのです。

 

また、エストロゲンの減少は、高血圧・高脂血症・骨粗鬆症などをもたらしますが、エクオール摂取をしておけば、これらの病気も発症しにくくなり、35歳になったら生活習慣を見直すようにすれば、これらの病気の発症の確率を下げられます。

 

このように、エクオール摂取は更年期予防として服用するにもおすすめなサプリです。

 

35歳くらいなったら、更年期を意識すると症状への適切な対策、更年期の症状を緩やかにするのが可能なのです。

 

 

病院で行う更年期治療

 

多くの方が40代から発症する更年期の症状ですが30代など閉経する年齢よりも若い段階でも更年期のような症状は出ます。

 

最近では、卵巣機能が低下する35歳くらいからの更年期の症状をプレ更年期と呼びます。

 

これらの体の不具合は、卵巣機能の老化による卵子を育てる卵胞の量が減り、エストロゲンの分泌量が減り自律神経の乱れと女性ホルモンの分泌量が直接影響する子宮や卵巣の不具合です。

 

自律神経は交感神経と副交感神経の伝達がうまく伝達できないことでおこる不具合なので病院で行う更年期治療にホルモン補充療法やプラセンタ注射などの医療行為や漢方が処方されます。

 

 

 

更年期なら保険適用されるピルのリスク

 

ホルモン補充療法の一つにピルによる女性ホルモンの補充があります。

 

避妊薬としてのなじみが高いピルですが、その成分は合成された女性ホルモンです。

 

減った女性ホルモン分をピルで補うという方法なのでその効果は高く、症状の早期改善も見込めます。

 

しかし、血栓症のリスク、乳がんのリスクの上昇や副作用もあります。

 

 

プラセンタ注射メルスモン

メルスモンは感染のない健康なヒト胎盤から作られた多種アミノ酸やミネラルを含むプラセンタ製剤です。
ホルモンやタンパク質は製造過程ですべて除去されているのでタモキシフェンのようなホルモン製剤ではありません。

 

プラセンタと言えばアンチエイジング美容のイメージがあると思いますが、それだけではありません。
メルスモンは皮下注射によって体内に投与されると衰えていた卵巣の働きを助け、ホルモンバランスを整えます。
血行促進、造血、疲労回復などの働きが複合的に作用して、更年期障害の症状を緩和します。
更年期障害(60歳未満の更年期症候群の症状)や乳汁分泌不全などで保険が適用されます。

 

あとはアトピーなどの抗アレルギー作用や抗炎症作用もあります。

 

もし、更年期症状でお悩みならばまずかかりつけの医師や病院に相談してみるもの良いかもしれません。

 

 

 

更年期診断クリニックでの血液検査

 

更年期を診断する際に行う血液検査ではFSH検査とE2検査、LH検査を行います。

 

E2検査でエストラジオールの量が50以下で更年期の症状が出やすくなります。

 

ですから、年齢的な条件や不調があるからと婦人科で血液検査をしたからと言って更年期と診断されるほどエストロゲンが減っていない場合もあります。

 

卵巣の劣化は人それぞれで異なるため、更年期は何歳〜何歳と限定できません。

 

 

E2エストラジオール検査の費用と数値

 

エストラジオールの数値が低いと更年期を発症しているという判断材料になります。

 

正常値・・70-200(検査時期と月経周期により数値は大きく変わる)
更年期の疑い・・50以下

 

《E2エストラジオール検査の費用》
保険適用・・1070円
自費・・・・2500円

 

 

LH黄体ホルモン検査・FSH卵胞刺激ホルモン検査の料金

 

LHとFSHの数値が高いと更年期の疑いが高くなります。
特にFSHの数値が常に20-30を超えていると更年期の可能性は高まります。

 

《LHとFSHそれぞれにかかる費用》

 

保険適用・・850円
自費・・・・2500円

 

エクオールの効果は臨床検査済み

 

エクオールはサプリですが、大塚製薬のような大企業のエクオール研究がエクオール(S-エクオール:素材名SE5-OH)を用いた臨床研究データの総説として、米国の女性医学領域(更年期・産科・婦人科など)のトップの先生方により執筆され、米国女性医学誌「JOURNAL OF WOMEN’S HEALTH」にレポートが掲載されています。

 

※大塚製薬の最新のニュースリリースより(2015/07)

 

エクオールとサポニンどっちがいいの?

 

エクオールと同じくらい更年期改善対策に人気があるサプリは高麗人参配合のサプリです。

 

この二つは更年期に効果的という目的は同じであっても作用が全くちがいます。

 

エクオールが女性ホルモンの代替サプリであれば、高麗人参(ジンセノサイド)配合サプリは血のめぐりを良くし自分自身の女性ホルモンの分泌をアップさせるサプリになります。

 

植物性女性ホルモンでいいからすぐ増やしたいかたはエクオールサプリを、自分の女性ホルモンを増やしたい方はサポニン配合サプリを選択している傾向があります。

 

更年期の症状

 

人によって軽い重いもあるうえに症状は多様です。
代表的な症状をピックアップしてみました。

 

・肩の痛み
・動悸
・耳鳴り
・尿漏れ
・うつ
・睡眠障害
・不眠
・意欲の低下
・スウェッティング

 

もともと神経質な方うつの症状から引きこもりになるくらい、症状が強出る場合もあります。

 

症状を実感した時点で、日々快適に過ごすように気分の切り替えを積極的に行うなど準備を早めするのが悪化させない秘訣です。

 

更年期治療は対処療法

 

更年期は病気ですが、治す病気というとちょっとニュアンスが異なってきます。

 

治すというより共存、どちらかというと、根本的には治らないし、治らなくてもガンのように最悪、死に至る訳でない、つらい症状を緩和しながら上手に付き合っていくための対処療法です。

 

エクオールサプリは通販大手の楽天市場やアマゾンで購入できるか

楽天市場の通販サイトでも数種類のエクオールサプリの取り扱いがあります。

 

amazonアマゾンでも数種類のエクオールサプリの取り扱いがあります。

 

 

公式ページではなく、楽天やAmazonで購入すると初月や初回のみ特別価格でのショッピングはできませんので、エクオールサプリの初回は公式ページがお得です。
ただ、公式ページからの購入は、次回から定期コースや解約などの手続きが必要な場合も、そんな手間をかけたくない方にはアマゾンや楽天でのエクオールサプリのショッピングが好評のようです。

 

dhcでエクオールは販売されている?

 

dhcで扱ってないメジャーな成分のサプリはないのでは?と思っていましたが、なんとdhcでは現在のところエクオールサプリは販売していないようです。

 

大豆イソフラボンのサプリは扱っているのですが・・

 

しかし、多種多様に扱うDHCですからエクオールサプリを販売するのは時間の問題かもしれませんね。

 

 

●アエナ エクオールピュアサプリ

 

価格 72粒/24日分 4,319円(税込)
エクオールピュアサプリは小さな粒3粒の中に、一日に必要といわれるエクオールの最大量200mgを手軽に取れる女性のためのサプリです。

 

 

●テレビCMで話題!ドラッグストアで購入できる大正製薬エクエルのエクオールサプリ

 

価格 112粒/28日分 4,320円 (税込)
エクオールを直接摂取できるサプリ。世界で初めて大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させたエクオールを含有し、健康と美容のために摂ってほしいエクオール10mgを1日4粒目安で摂取できます。

 

CM効果もあってか、品薄気味の売上は右肩上がりのようですね。

 

●アメリカから海外輸入できるエクオールサプリ EQUOLIBRUM

 

価格 1粒6mg 60粒(2ヶ月分)  ¥ 4,642 〜 (税込)
製造会社は、アメリカのネイチャーズサンシャインプロダクツ(NASDAQ:NATR)市場、40カ国以上で68万以上の顧客をサポートする信頼における会社が開発したエクオールが1粒に6mgも含まれるサプリです。

 

エクオールサプリとイソフラボンサプリを価格比較

 

エクオール
価格  約30日分30粒 2,700円(税込)

 

・ブラックコホシュ
・ヘスペリジン
・テアニン配合

 

例えば小林製薬のエクオールですが、こちらは1ヶ月あたりのお値段は2,700円です。
管理基準が製薬会社なので信頼できるサプリですね。

 

では、イソフラボンのサプリはどうでしょうか?
人気のイソフラボン関連商品を抜粋してみました。

●ソイジョイ

価格 124円
SOYJOYは、栄養豊富な大豆をまるごと使用し、素材の味わいを大切に焼きあげています。
素材がぎっしり詰まっていてこぼれおちにくく、植物性タンパク質や大豆イソフラボンなど、素材由来の栄養成分をおいしくスマートにとることができます。

 

●ネイチャーメイド 大豆イソフラボン

価格 60粒/60日分 1,814円 (税込)
大豆イソフラボン1粒25mg(アグリコンとして23.6mg)含有の栄養補助食品です。香料、着色料、防腐剤は一切使用していません。

 

 

●ファンケル 大豆イソフラボン

価格 30粒/30日分 1,615円
吸収にこだわったアグリコン原料を使用し、さらに女性らしさをサポートする成分をバランスよく配合したサプリです。

 

 

●アサヒフードアンドヘルスケア ディアナチュラ 大豆イソフラボン

価格 30粒/30日分 1,200円(税抜)
大豆の胚芽に多く含まれるイソフラボンと、レッドクローバーのイソフラボンをW配合。

 

 

●DHC 大豆イソフラボン

価格 60粒/30日分 810円
大豆抽出のイソフラボンを、摂りやすいサプリに。ブラックコホッシュエキス、レッドクローバーエキス、コラーゲン、ビタミン類も配合し、女性の美容と健康をサポートします。
サプリとしては継続しやすい価格なのも人気です。

 

 

このように、イソフラボンサプリの方が安価ですね。
しかし、体内でイソフラボンをエクオールに変えられなければ意味がありません。

 

自分がエクオールを作り出せるのであればイソフラボンサプリで十分ですが、そうでなければ多少高くてもエクオールを摂る方がおすすめです。

 

漢方やハーブ配合のサプリ

 

ハーブや漢方の成分を配合したサプリで女性ホルモン分泌の促進を行う方法もあります。

 

ピルよりは即効性がなく効果も劣りますが、継続して飲み続けることで、症状を緩和することができます。

 

しかも、お薬に比べるとはるかに安全なのが人気の秘密です。

 

継続して飲み続けたいという方で、ピルのような強い薬を飲み続けるよりは漢方やハーブのように体に優しく作用する方が飲み続けるなら安心と考えている人も多いです。

 

また、漢方薬局ではは極めて生命力の強い樹木である紅豆(タキサス)を煎じて飲む健康茶をすすめている場合があります。

 

このお茶は非常に高価ですが、具体的な効果効能など非公表ですが長寿のお茶やリラックス効果の高いお茶として秦の始皇帝の時代から飲まれているようです。

 

 

エクオール化粧品

●ノエビア EQ フォース エディション
価格 50mL ¥18,000(税別)

 

テレビコマーシャルでの宣伝をしてないのでブランド名の認知度は低いですが、進化系イソフラボン「エクオール」で潤いに満ちた肌へ。
他にもリフェノールやビタミンなどを含む「黒豆エキス」と、5つの植物エキスを配合。

 

 

メノポーズ

「メノポーズ」とはMenopause:英語で「更年期」、「閉経」のことを言います。
Menopause syndromeは更年期障害のことです。

 

【女性の健康とメノポーズ協会】は、女性の更年期から生涯にわたる健康づくりとQOL(生活の質)向上を目指して活動するNPO法人です。

 

「ともに語り、ともに学び、ともに考える」を合い言葉にカウンセリング研修などを重ね、同世代女性としての共感を大切に、無料電話相談や「メノポーズ・カフェ」(月1回)、医療専門家などによる講座の開催、アンケート事業などを行っています。

 

>>公式サイトはコチラ<

 

アットコスメでのエクオールサプリの評判

 

アットコスメでもエクオールサプリの評判が挙げられています。

 

アットコスメより抜粋

 

エクオールサプリ 口コミ

何だかずっとイライラしていたのが、市販されているエクエルのエクオールを飲み始めてからいつの間にかおこりっぽく無くなったようで、毎日楽しく過ごせるようになりました。
しかもパート仲間から最近きれいになったと言われるようになってかなり驚いています。
エクオールの女性ホルモンの影響が見た目にも良い変化が表れてうれしく思います。
粒の大きさもちょうどよく、ニオイも気にならないので続けて飲むにはお値段も手ごろでいいですね。

中国産は嫌だったので、Amazonで小林製薬のエクオールサプリをネット注文してとりあえず摂取して1ヶ月目です。
大手製薬会社のサプリで安心感があり財布に優しい価格設定だったので選びました。
以前より感情の起伏が安定したように思います。
気力も前よりも出てきたように感じます。
外出も面倒でなくなり仕事のストレスにもきちんと対処できるようになってきましたし、1日中続く慢性的なけだるさもなくなりました。
家族ともハツラツと過ごせています。

 

美容の面では抜け毛も減り化粧ノリが良くなったように感じます。
ウィッグ代が浮いたと思うとエクオールサプリ代は安いかも?!

ストレスから毎月のリズムが乱れがちになり、このまま生理が終わってしてしまうかも、と不安になるくらいの月経不順になり、同世代の友人からノムダスを薦められ正直半信半疑でしたが送料無料だしと思い飲み始めたところ、ノムダスには乳酸菌が1兆個も入っているので便秘がちの私にはあっているようです。
飲み始めてからはお肌の調子もよくなったように感じますし、精神的にも余裕が出てきた感じで楽しく過ごせるようになりました。
何だか調子がいい快調だ!と感じ始めてからはずっと飲み続けてます。
1人目出産後から時間がたち諦めかけていた二人目も授かり、女性ホルモンの重要性が分かったように感じます。

 


PMSがひどく30歳になったばかりで更年期の心配はないのですが、若年性更年期の予防と月経前症候群の軽減のために飲み始めました。

 

あくまでも生活習慣を改善することをメインとしているのでお風呂に漬かったりリラックスをしたり食事を大事に徹底して必要な栄養素をとるなど日常生活のリズムを崩さないようにしていますのでエクオールサプリはサブ的な存在です。

 

ただ、PMSがこれだけひどいので更年期の症状はきっとキツイだろうと心配なので、今から少しでも多くの女性ホルモンを蓄積しておきたいという気持ちと婦人科受診でのホルモン治療はリスクがあるのでできればさけたいと思っているからです。

 

ただ更年期に突入してもエクオールサプリがあるからなんとかなるかも、という前向きな気持ちにはなっています。

同じ年代の主婦仲間が婦人科検診のついでにホルモン量の血液検査を受けたそうです。
そこで、女性ホルモンの軽減を診断されたおかげで感情の起伏が激しく、憂鬱で不安定な原因が更年期だとわかり気持ちがスッキリしたと言っていました。

 

その後、彼女はエクオールサプリで女性ホルモンを増やす努力したので症状が改善したと聞き、私もは最近急にシワが増え肌荒れの不調やスゴイ肩こりからくる頭痛に悩まされていたので、これも更年期の症状かも?と思い早めの対処が効果的と聞いたので私はエクオールサプリの中でもクオリアを飲むことにしました。

 

飲み始めてからマッサージに行かなくもて吐き気を伴うほどの肩こりはなくなり効き目を感じています。

 

又クオリアにはエクオールだけでなく、プラセンタも含まれているので肌の保湿が良くなったのか冬でも乾燥を感じなくなりました。
美容の面からもエクオールサプリは手放せなくなりそうです。

50代になり物忘れ、トイレも近くなり、尿もれに悩まされ、肉体的な衰えを感じ個人の感想ですが女性として終わったなーと悲しくなっていました。

 

でも何とかしたいと思いエクオールサプリを飲み始めました。

 

小ぶりの薬でものどを通る感覚が嫌で苦手なのですが、小さめなエクオールサプリを選び毎朝頑張って飲んでいます。

 

又、運動不足も感じていたので有酸素運動のヨガに通いはじめました。
おばさん体型にならないように注意して何歳になってもおしゃれは続けたいからです。

 

 

エクオールとエストロゲンの違い

エクオールは植物性女性ホルモンと言われるだけあって化学式で見ると、エストロゲンの化学式とても似ています。

 

似ているだけあってエクオールはエストロゲンの1/1000〜1/100の働きが期待できるとされています。

 

このように化学式からもエクオールがエストロゲンに近い働きをするのがわかりますが、これらの大きな違いは何でしょうか?

 

それは受容体の違いです。

 

受容体とは生物の体の中にあり外界や体内からの何らかの刺激を受け取り、情報として利用できるように変換する仕組みを持った構造です。

 

(wikipediaより)

 

ちょっと理解するには難しい説明ですね。

 

ものすごーく簡単に言えば、エストロゲンはエストロゲン受容体と合体して初めてエストロゲンの作用として働き始めます。

 

ですから、エストロゲンだけ摂取しているとすべてのエストロゲン受容体と合体してエストロゲン作用が過剰になりガンのリスクが高まります。

 

これは、プロゲステロンは摂取せず、エストロゲンばかり摂取すると癌のリスクがあがるといわれる事に関係しています。

 

一方、エクオールはエストロゲンの公式と似ているのでエストロゲン受容体と合体できます。

 

しかし、エストロゲン受容体とエクオールが合体したい場合は、エストロゲン作用ほど強く働きかけないため不安なガンのリスクが減るのです。

 

 

だから、エクオールを摂取すると、女性ホルモンに似た働きが期待できるうえに、ガンのリスク軽減が期待できると検証されています。

 

このような働きからもエクオールサプリは大変注目を浴びているサプリです。

 

なお、エクオールサプリは世界で初めて日本で開発されたサプリです。
つまり、日本人と相性の良いサプリとも言えます。

 

 

エストロゲンを増やす努力も大事

 

エクオールサプリを飲めば植物性女性ホルモンを増やすのは簡単ですが、自分のエストロゲンの分泌を減らさないようにするのも大事です。

 

そのために必要なのは、ストレスの軽減。

 

少しばかり自分のための時間を割くそれが若い人は簡単にできても、何かと忙しくてできないのが更年期世代。

 

ツボ刺激・指圧で心地良さを感じる

 

好きな音楽や映画で楽しむなど気分転換するだけ特別なことはいりません。

 

ヨガ経験者にお勧めなのは、自律訓練法という自己催眠です。

 

まだ、エストロゲンが減るため太りやすくなります。

 

その上、ダイエットの効果もでにくくなる。
そんな体にストレスを感じないようにするのも大事です。

 

不規則な食生活をやめ食材を気にかけ日ごろから体重コントロールするようにしましょう。

 

これは結果的に肥満による血圧が高くなるのを抑えたり動脈硬化の進行を抑えたりとベターな健康状態をもたらします。

 

このような生活の中にエクオールサプリを取り入れるのがベストな方法でしょう。

 

また、月経異常が起こった場合、更年期の症状だと自己解決せず婦人科へ行くのをおすすめします。

 

隠れた子宮や卵巣の病気かもしれないからです。