エクオール

体力が落ちてきた

私はもう50を過ぎ、すぐに疲れる、疲れが何日も蓄積されていて辛いなど体力がすっかり落ちてしまったことを痛感している方、それは更年期の症状かもしれまえん。
前までは 出来たことが出来なくなったり、体力だけが落ちているのではなく、握力も落ちているかもしれません。
30代の頃は40kgもあったのにたった20kgしかなかったなんていう自分が非力になったのかと本当がっかりするようなことになるかもしれません。

 

まだまだ大丈夫だと逆に頑張りすぎると、違うところに力が入り、例えば思い荷物を無理して持ったことで次の日 首に熱がでて、首のはれがすごく痛いのでクスリを飲んで 一日寝てしまうようなケースも出てきます。

 

体力が落ちるというのは筋力が落ちるにもつながるので腹筋・背筋が弱くなった結果、 肩や腰なども痛くて年齢を実感してしまう方もいらっしゃるのでは??

 

体力が落ち足を衰えを 少しでも進まないように毎日 駅の階段を使ったり犬のお散歩に行ったりしている方もいるかもしれません。
そういう方もやり過ぎてしまうと 階段を登ったあとお家に帰ると足が痛くて湿布を貼らずにはいられなかったり、立ち上がるのさえ困難に感じるようなケースもあります。

 

 

そんな時は、エクオールサプリで女性ホルモンをとりつつ、軽い筋トレをすると徐々にですが、体力。筋力が回復する可能性があります。